Fékezd meg a káoszt - Étkezési tippek gyerekeknek
Miközben gyermeked még fejleszti motoros készségeit, nem beszélve az asztali modorról, a kisgyermekek étkezési ideje zűrzavaros lehet.
A nedves ételek kézi megragadása és a tányérok asztalról való lehúzása között néha nehéznek tűnhet, hogy megbizonyosodj arról, hogy a gyermekednek szánt étel nem fog a padlóra kerülni!
Olvass tovább, ha szeretnéd megtudni, mit kell tenned az étkezések nyugodt és produktív megőrzéséhez!
A rutin kulcsfontosságú
Az egyik első és legegyszerűbb módja annak, hogy gyermeked helyes étkezési szokásokra ösztönözd, a rendszeresség!
Igyekezd úgy megtervezni, hogy az étkezések minden nap ugyanabban az időben történjenek, hogy gyermeked megtanulja, nem akkor eszik, amikor kedve tartja. Ezzel szabályozhatod, mikor várjon enni, sőt, ha eljön az ideje, éhes legyen!
Próbáld meg a lehető legnagyobb mértékben korlátozni az étkezések közötti nassolást, hogy segíts kisgyermekednek felismerni a különbséget a jóllakottság és az éhség között, és hogy a jóllakottság érzését az étkezési időkkel társítsa.
Közös étkezések
A családi étkezés segít a kisgyermekek viselkedésének modellezésében, akik megfigyelés és utánzás útján tanulnak, így ez ideális pillanat arra, hogy megmutasd gyermekednek, hogyan néz ki a megfelelő étkezési szokás.
A közös étkezés egyben nagyszerű lehetőség a pozitív megerősítésre és a gyermekedhez való kötődésre – mindenképpen bátorítsd őket, amikor jól csinálják! Ne feledd, ez egy tanulási folyamat…
Lassíts
Fokozatosan mutasd be az új ételeket gyermekednek, mivel a kisgyermekeket túl sok új inger éri, ezért könnyen túlterheltek lehetnek. Ne feledd, nem csak az étel az, ami új és izgalmas a számára; az edények, a színek, az illatok, mások figyelme – minden érzékszervi túlterhelést jelenthet a kicsi számára!
Próbáld meg egyenként bevezetni az ételeket, és nézd meg, hogyan reagál mindegyikre. Csinálj nagy ügyet azokból, amiket szeretnek, hogy ezzel is elősegítsd saját lelkesedésüket az új ízek iránt!
Zárd le
A macskákhoz hasonlóan a kisgyermekek is végtelen örömüket lelik az olyan tányérok, csészék és minden olyan dologban, ami nincs rögzítve az asztalon vagy az etetőszéken, így könnyen leverhető.
Ennek egyszerű megoldása az, hogy a tányérokat bluetec ragasztóval próbáljuk rögzíteni, hogy a csapkodó karok ne repítsék szét őket. Azonban ez nem egy hibabiztos rendszer, és szerencsétlen meglepetésekhez vezethet, úgyhogy nagyon figyeljünk oda!
A csúszásgátló tálak és tányérok tökéletes befektetést jelentenek, mivel erősen tapadnak bármilyen felületre, és masszívak a kis kezekkel szemben, de könnyű eltávolítani egy kis vízzel és nyomással.
Ha mindezek után is úgy gondolod, hogy az étkezések továbbra is mérhetetlen káosznak számítanak, akkor se ess pánikba!
Mutass gyermekednek minél jobb példát, tartsd be a rutinokat, és egy kis idővel és türelemmel minden a helyére kerül!
