Tippek a baba-papa kötődés kialakulásához

Apává válni valószínűleg életed legnagyobb eseménye lesz!

A kötődés kialakulásához idő kell; nem mindenkinél ugyanakkor és ugyanúgy történik. Néhány apuka rögtön, már gyermeke születésének pillanatában érzi ezt a szoros kapcsolatot, de vannak, akiknél ez nem jön ilyen gyorsan és egyszerűen, ami rendben is van. Azzal, hogy az édesapa segít az anyukának a baba körüli teendőkben, részt vesz a mindennapi feladatokban, esetleg saját bensőséges rituálét alakít ki gyermekével, ezek mind segítenek a kötődés kialakulásában, ha pedig már az elejétől fogva érzi ennek a csodás kapcsolódásnak a jelenlétét, akkor ezek csak tovább erősítik azt. Mindenesetre nem kell aggódni, ki fog alakulni ez az érzelmi kötelék köztetek.

Az erős kapcsolat kialakítása könnyebb, mint gondolnád! A mindennapi interakciók, közös élmények és az együtt töltött idő folyamatosan hozzájárul a gyermek érzelmi és kognitív jólétéhez.

Mi a legjobb módja a kötelék kialakításának?

Erre nincs semmilyen képlet vagy varázslat. A szülő-gyermek kötődés folyamatosan erősödik, ahogy a csöppség is növekszik. Viszont vannak apró trükkök, amelyek segíthetik, támogathatják ezt a folyamatot:

• A kötődést a legelső pillanattól, már az anyaméhben tudod erősíteni gyermekeddel azáltal, hogy beszélsz hozzá, mesélsz neki.

• Ha lehetőséged van jelen lenni a szüléskor, feltétlenül vedd karjaidba újszülött gyermekedet! Simítsd meg arcocskáját, érintsd meg apró ujjacskáit! Légy ennek a csodának részese!

• Alakíts ki vele egy mindennapi rutint, legyél jelen a szokásos folyamatoknál is! Öltöztesd fel, fürdesd meg vagy cseréld ki a pelusát! A rendszeres jelenlét az egyik legjobb mód arra, hogy növeld biztonságérzetét, kialakítsd a bizalmat.

• Vedd ölbe minél gyakrabban, simogasd vagy fektesd a mellkasodra! Bőrötök érintkezése, szívetek dobogása nyugtató hatással van mind a babára, mind rád, vagyis nyugodtan ölelgesd fürdés előtt és után!

• Beszélj hozzá minél többet! Ez segít neki a tanulásban és a nyelv elsajátításában, valamint a kapcsolatotokat is erősíti.

• Játssz vele minden nap! A gyerekek szeretik a játékidőt, és az sem baj, ha a stílusod eltér az anyukáétól, a baba szeretni fogja mindkét verziót és így a játék is változatos lesz számára.

• Séta közben vagy otthon a napi rutin során hordd magadon egy hordozóban, így folyamatosan biztonságban érzi magát, láthatja az arcod és könnyen kapcsolatba tud lépni veled!

• Olvass neki rendszeresen, közben tartsd közel magadhoz, hogy felismerje az ismerős hangot! Olvasás, mondókázás közben játssz a különböző hangszínekkel, arckifejezésekkel!

• Ismételd el a baba által kiadott hangokat, így gyorsabban rájössz, mit szeretne és miket jelentenek a jelzései!

• Beszélj hozzá egész nap! Picit furcsa lehet az elején, olyan, mintha magadban beszélgetnél, de minél tovább csinálod, annál inkább hozzászoksz, és a végén természetessé válik.

 

Ahogy a gyerekek idősödnek, egyre kevésbé fognak vágyni a szülők társaságára, ezért addig használd ki maximálisan a vele töltött időt, amíg csak lehet! 

Legyen közös hobbitok, vegyetek részt közösen minden olyan eseményen, amit a környéken rendeznek, önkénteskedj az iskolájában vagy iskola után, keress közös érdeklődési pontot, pl: a zene vagy a főzés területén!

Szánj időt a mindennapi beszélgetésekre, mi történt vele az óvodában, iskolában, vagy egyszerűen csak arról beszéljetek, ami éppen eszetekbe jut! Keresd a lehetőségeket a társalgásra közös étkezéseknél, séta közben vagy akár lefekvés előtt!

Mi van akkor, ha a kötelék továbbra sem akar kialakulni?

Mindenképp tájékoztasd a védőnőt vagy orvosodat, ha úgy érzed, nem tudsz közelebb kerülni gyermekedhez, és úgy tűnik, hogy a ragaszkodás érzéseire tett erőfeszítések sem működnek! A szülés utáni depresszió általában az anyukáknál jelentkezik, de ez nem mindig van így! Kérj útmutatást vagy segítséget, ha nem érzed ezt a bensőséges kapcsolatot gyermekeddel! 

Ha a gyermek nagyobb lesz, és továbbra is úgy érzed, nem tudsz vele mély érzelmi kötődést kialakítani, próbálj meg valamilyen közös érdeklődési területen kapcsolódni vele vagy mutass példát a számára! Csupán csak azzal, hogy ott vagy mellette, vigyázol rá és tudja, hogy bármikor bármiben számíthat rád, mindent meg tud változtatni. Különösen tinédzser korban jelent ez sokat.