BLOG
A mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság nemcsak a gyermekek, hanem szüleik számára is fontos. A kisgyermekek nevelése a legjobb időkben is kihívást jelenthet, de ha hozzáadjuk a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeket is, néha leküzdhetetlenül nehéznek tűnik.
A gyereknevelés eleve egy felelősségteljes és megterhelő feladat, miközben tele vagyunk félelemmel, hogy vajon jól csináljuk-e, amit csinálunk. Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen álljunk meg, nézzünk szét az elménkben, hogy hol lehet a gubanc, és próbáljuk meg megoldani azokat.
A májusi Mentális Egészségtudatosság Hetet pont emiatt szükséges, hogy a szülők ellenőrizzék magukat, és pontosan azonosítsák és megoldják azokat a problémákat, amelyek sokban megnehezítik a kisgyermekek gondozását. Olvasd el legjobb tippjeinket az irányítás visszaszerzéséhez a nehéz pillanatokban.
A múltban a női reproduktív egészséggel kapcsolatos kérdésekről való csevegés szinte tabunak számított. Bár sok ilyen beszélgetést folytatunk privátban, jó barátainkkal, a nyilvános szférában egyértelműen hiányoznak ezek az információk. Olyannyira, hogy néhányunk számára – ami „odalent” történik, az továbbra is rejtély marad.
Nem mindannyian tudjuk pontosan, hogyan működik a testünk, és ez így van rendjén – nincs időnk biológiát tanulni szabadidőnkben, és hosszú idő telt el az iskolai természettudományos óra óta. Mivel azonban az endometriózis és a petefészekrák elleni küzdelem fontos téme, úgy gondoltuk, ez a tökéletes alkalom arra, hogy a női reproduktív egészséggel kapcsolatos három kérdésről beszélgessünk.
A kisgyerekkel való fürdőzés remek szórakozás és játék! A baba tisztán tartása mellett a fürdés számos előnnyel is jár – a kognitív fejlődéstől a játékokon át a kötődésig.
Bármely baba imádni fog játszani a fürdőjátékokkal, ugyanakkor tévhit, hogy a fürdés közben használt játékok nem koszosak, mivel a habos vízben áznak kisbabánkkal együtt. Ugyan úgy bekoszolódnak, vagy ami még rosszabb, penészesek lesznek!
Hogyan lehet megakadályozni, hogy a fürdőhöz használt kiegészítők bepiszkolódjanak, vagy penészesedjenek? Tanulmányok kimutatták, hogy a fürdővízben ülő játékok hajlamosak veszélyes penészgombákat és baktériumokat gyűjteni, amelyek fertőzésveszélyt jelenthetnek a kicsi számára. Kövesd útmutatónkat, hogy tisztán és biztonságosan tudd tartani a gyerekek fürdőjátékait a nyugalom érdekében.
Az elválasztás hihetetlenül izgalmas időszak lehet mind szülőként, mind a kicsi számára, amikor megismerteted őt az új ízek és textúrák világával. A baba első ízvilága alakíthatja jövőbeli kapcsolatát az ételekkel, ezért célszerű a saját tempójukban megismertetni őket a különféle, tápláló ennivalókkal.
Bár az újszülöttek haját csak vízzel és ruhával lehet mosni, néhány hónap elteltével teljes samponos mosásra lesz szüksége. Ha a hajmosás a baba szokásos fürdetésének részévé válik, fontos, hogy jól csináld, és elkerüld a rossz szokásokat! Kövesd lépésről lépésre útmutatónkat, hogy a babádnak puha és tiszta haja legyen minden mosás után!
A fürdés minden gyermek napi rutinjának fontos része, de a fürdésnek sokkal több előnye van, mint a higiénia és hogy tiszta legyen a baba! Olvass tovább, és megtudod, hogy a fürdés hogyan tehet jót babád fizikai és kognitív fejlődésének és jólétének…
Sok autista gyereknek vannak rögeszméi, kialakult rutinjai vagy rituáléjai. Nehezen tudnak megbirkózni a változásokkal és az átmenetekkel. Lehet, hogy minden alkalommal ugyan úgy szeretnek enni, aludni vagy elhagyni a házat, és felháborodhatnak, ha valami megváltozik. Akkor is mérgesek és nyűgösek lehetnek, ha megváltoztatják az óvodába vezető útjukat, vagy ragaszkodhatnak ahhoz, hogy minden reggel ugyanabban a sorrendben vegyék fel a ruháikat. Minden gyerek egyedi, és ezt meg kell értened, kifejezetten az autista gyerekek esetében.
Sok módja van annak, hogy kapcsolatba lépj gyermekeddel - korábbi cikkeinkben is már olvashattál róla -, és ezáltal csökkentsd a benne kialakuló stresszt, félelmet vagy aggodalmat. Ezekkel a vigasztaló módszerekkel könnyedén segíthetsz gyermekednek megnyugodni.
Hogyan juthatsz hozzá a megfelelő tápanyagokhoz a terhesség alatt is? Blogcikkünkben olvashatsz a terhesség alatti táplálkozásról, a javasolt és az elkerülendő ételekről, a sóvárgásról, a testmozgásról és a táplálék-kiegészítőkről.
Akár próbálsz teherbe esni, akár már terhes vagy, és ha nemrég szültél is, a megfelelő táplálkozás az egészség kulcsa mind a fizikai, mind a lelki egészségnek. A helyes táplálkozás emellett segít a baba egészséges növekedésében és fejlődésében is.
Amikor a babának nő a foga, a legtöbb anya valószínűleg bármit megtenne, hogy átsegítse gyermekét a fájdalmon.
Blogcikkünkben olyan egészséges fogzási megoldásokat hoztunk el nektek, amelyekkel valószínűleg még nem találkoztál!
Gyakran úgy gondoljuk, hogy a mentális egészség csak a tinédzsereket és a felnőtteket érinti, de a kisgyermekek is szenvedhetnek mentális egészségügyi problémáktól.
Cikkünkből megtudhatod, hogyan tudsz kötődni gyermekedhez és biztonságos kapcsolatot kialakítani vele már kiskorától kezdve, hogy egy életen át a támogatásodat érezze. Olvasd el erre a 3 legjobb módszerünket!