4 szuper tipp kisbabád nyugodt alvásáért!
Az őszi-téli időszak tele van nyüzsgő tevékenységgel, amelyek remek szórakozást nyújtanak kicsiknek és nagyoknak egyaránt, ugyanakkor kisbabádnak szüksége van a pihenésre, ami a sok izgalom mellett nem egyszerű dolog.
Alakíts ki egy alvási rutint, hogy gyermeked könnyen álomba zuhanjon!
Ehhez összegyűjtöttünk neked 4 hasznos alvási gyakorlatot, amit ha rendszeresen elvégzel, akkor olyan alvási rutint sikerül kialakítani, aminek segítségével egy-egy ünnepségen kisbabád is éber résztvevő lehet!
Az első és legfontosabb dolog, ami ezt elősegíti:
- RAGASZKODJ A RENDSZEREDHEZ!
A rendszeres időben történő lefektetés felbecsülhetetlen eszköz abban, hogy gyermeked minden este elaludjon! A csecsemők boldogulnak a rutinokkal, sőt, ez biztonságérzetet és stabilitást nyújt a számukra. Segít nekik érzékelni, mikor jön a lefekvés ideje, és ehhez közeledve fokozatosan lenyugtatják magukat. Válassz egy ésszerű, betartható lefekvési időpontot és próbáld meg a lehető leggyakrabban be is tartani azt. Nemsokára azt fogod tapasztalni, hogy a kicsi akár hamarabb is elalszik, mint ahogy eljönne a lefekvés ideje.
2. Hozz létre megnyugtató hangokat!
A kinti világ hangos és túlzottan stimuláló lehet a kisgyermekek számára, így a nyugodt hangkörnyezet kialakítása a baba alvóhelyiségében segít olyan megnyugtató légkör megteremtésében, amelyben gyermeked könnyebben elalszik. Az olyan egyszerű módszerek, mint a meseolvasás és altatódal éneklése segít gyermekednek abban, hogy hangodat a biztonság érzésével társítsa. Ha a baba alvóhelye körüli hangkép hajlamos hangosra fordulni, pl.: építkezés vagy hangoskodó szomszédok miatt, akkor próbálj ki egy fehérzaj-gépet. Ez tompítja a légköri hangokat, egyenletes és csillapító zajt kelt, amelyre egyes csecsemők könnyebben elalszanak.
- Utánozd a fürdési rituálét!
A lefekvés előtti, langyos fürdő elősegíti a baba álmosságát, azonban nem mindig van idő egy teljes fürdési rituálé lebonyolítására. Viszont ugyanazt a hatást érheted el a következőképpen: egy nedves muszlim kendővel töröld át gyermeked, majd használj gyengéd hidratálót vagy masszázsolajat. Ez segít a babának abban, hogy tisztának érezze magát, és utánozza a fürdés nyugtató hatását. Próbáld ki anya és baba masszázsolajunkat, amelynek pH-ja kiegyensúlyozott, és nyugtató hatású kamillát tartalmaz, hogy kisbabádnak a legmegnyugtatóbb masszázsélményt tudd nyújtani.
- Adj a gyereknek cumit vagy rágómakit!
Mindig hagyj a kiságy egyik sarkában egy cumit vagy egy rágómakit, így a baba könnyen hozzáférhet az éjszaka folyamán, ha felébred, ez pedig ösztönözni fogja őt az önmegnyugtatásban. Fogzás közben a csecsemők gyakran felébrednek az ínyükben jelentkező kellemetlenségektől, de egy fogzásra alkalmas rágómaki segíthet nekik saját fájdalmaik kezelésében. Itt, az Imagine baby-nél kifejezetten a fogzási időszakra gondolva készítettük el a dudorokkal rendelkező, könnyű fogást elősegítő rágómaki, rágózoo és táncoló rágómaki termékeinket, melyeket a baba gond nélkül megrágcsálhat, enyhítve ezzel a fájdalmát. Nem kell félni, hogy lenyeli, beteg lesz tőle vagy leválik az anyaga, minőségi termékeink gyártásánál erre mind gondoltunk! Ráadásul az aranyos állatformák barátságos társai lehetnek a kicsinek lefekvés előtt.
Ha tetszett a cikkünk és úgy érzed, hasznos tanácsokat kaptál, akkor olvasd el további irományainkat, amikben hasonló és egyéb területeken is igyekszünk segítséget biztosítani a számodra!
